5、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。鸡脯肉冲洗干净 、班族
快手7、菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑
3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适鸡精
做法 ：
1、合上一点点盐，班族
2 、快手快速翻炒2分钟 ，菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑油5成热时 ，鸡片
8 、特适鸡脯肉一块 、将鸡脯肉切成薄片 、当肉片开始发白时 ，
主料：青笋一根 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
6 、小米辣也洗净 。干淀粉
调料 ：食用油 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡精，青笋削去外皮，小米辣切成小斜圈 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快速滑炒 。出锅。锅里倒油 ，盐 、
4 、